Du willst deine Kondition steigern, deinen Körper definieren, Kalorien verbrennen? Cardio Intervall Training auf dem Bike ist deine Geheimwaffe. Dazu gibt's richtig coole Musik, die Energie der Grupp
Hier geht’s ums große Ganze: das Functional Training mit freien Gewichten zielt auf alle großen Muskelgruppen, baut Kraft auf, formt und definiert.
Hyrox ist das perfekte Workout für alle, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke in einem Training vereinen wollen. In abwechslungsreichen Einheiten kombinieren wir funktionelle Übungen mit intensiv
Du willst deine Beweglichkeit verbessern und entspannen? Dann ist Yoga die ideale Class für dich. Auch als Ergänzung für dein Kraft Training ist Yoga perfekt. Namasté!
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Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen: gesunde Körperhaltung. Zusammen mit deinem Trainer im Studio stärkst du nicht nur direkt deinen Rücken, auch Rumpf und Tiefenmuskulatur werden stabilisiert
Fühle schon während deiner Mobility Class wie du flexibler wirst und Verspannungen sanft löst. Das gezielte Fazientraining wirkt muskulären Dysbalancen entgegen und unterstützt dich bei einer ges
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BOX dich fit! Diese Class liefert dir das volle Paket für deine Fitness: Trainiere mit Jabs, Hooks und Kicks deine Koordination und Schnellkraft und kräftige gleichzeitig deinen gesamten Körper. Da