Hier geht’s ums große Ganze: das Functional Training mit freien Gewichten zielt auf alle großen Muskelgruppen, baut Kraft auf, formt und definiert.
Fühle schon während deiner Mobility Class wie du flexibler wirst und Verspannungen sanft löst. Das gezielte Fazientraining wirkt muskulären Dysbalancen entgegen und unterstützt dich bei einer ges
Hier kriegst du das Sixpack, von dem alle träumen. Kurze, intensive Workouts, die sich voll auf deine Körpermitte konzentrieren sind der Weg zum Ziel.
High Intensity Intervall Training ist deine Geheimwaffe, wenn du in Top Form kommen willst. Hier lernst du in 20 Minten dein Limit neu kennen – das HIIT-Training fordert mit seinem Mix aus Power und
Ein Workout, unzählige Effekte: Mit Langhantel und Gewichtsscheiben kräftigst und definierst du in 50 Minuten deinen gesamten Körper und verbesserst dabei deine Körperkontrolle und -mechanik. Dein
Diese Class sorgt für den WOW Effekt! Straffe deine komplette Bein- und Pomuskulatur, denn dein Coach hat die effektivsten Bodyweight-Übungen parat. Dank vieler Wiederholungen wirst du die Ergebniss
Du willst deine Kondition steigern, deinen Körper definieren, Kalorien verbrennen? Cardio Intervall Training auf dem Bike ist deine Geheimwaffe. Dazu gibt's richtig coole Musik, die Energie der Grupp
Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen: gesunde Körperhaltung. Zusammen mit deinem Trainer im Studio stärkst du nicht nur direkt deinen Rücken, auch Rumpf und Tiefenmuskulatur werden stabilisiert
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Kurz, hart und super effektiv! Du willst deine Kondition steigern, deinen Körper definieren, und richtig viel Kalorien verbrennen? High Intensity Cardio Intervall Training auf dem Bike ist deine Antw
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Hier geht’s ums große Ganze: das Functional Training mit freien Gewichten zielt auf alle großen Muskelgruppen, baut Kraft auf, formt und definiert.
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