Bei Salsa, Merengue, Rumba, Cha-Cha-Cha und Samba verbrennst du jede Menge Kalorien und stärkst deine Ausdauer, Koordination und ganz sicher auch deine Lachmuskulatur.
Intensiv und effektiv: die 50 Minuten an der Langhantel haben es in sich, dafür stärkst und definierst du auch deinen ganzen Körper. Full Body-Workout vom Feinsten eben.
Fühle schon während deiner Mobility Class wie du flexibler wirst und Verspannungen sanft löst. Das gezielte Fazientraining wirkt muskulären Dysbalancen entgegen und unterstützt dich bei einer ges
Go Om and get Zen: Lass den Alltagsstress hinter dir, spüre wie Asanas und Atmen eins werden und du gleichzeitig Körperkraft, Flexibilität und Gleichgewicht verbesserst.
In dieser Class findest du zu neuer Körperspannung und Haltung – mit einem fordernden Mix aus Kräftigung und Dehnung. Erlebe ein wohltuendes Ganzkörpertraining, das spürbar gut tut und ganz nebe