Zumba Fitness® ist ein Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cumbia oder Reggeaton. Bei bester Stimmung mit viel Spaß befindest du dich auf einer Tanzparty, bei
Du willst deine Kondition steigern, deinen Körper definieren, Kalorien verbrennen? Cardio Intervall Training auf dem Bike ist deine Geheimwaffe. Dazu gibt's richtig coole Musik, die Energie der Grupp
Ein Workout, unzählige Effekte: Mit Langhantel und Gewichtsscheiben kräftigst und definierst du in 50 Minuten deinen gesamten Körper und verbesserst dabei deine Körperkontrolle und -mechanik. Dein
Hier geht’s ums große Ganze: das Functional Training mit freien Gewichten zielt auf alle großen Muskelgruppen, baut Kraft auf, formt und definiert.
Du willst deine Beweglichkeit verbessern und entspannen? Dann ist Yoga die ideale Class für dich. Auch als Ergänzung für dein Kraft Training ist Yoga perfekt. Namasté!
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